1.颜体毛笔书法字体
2.清明的毛笔书法作品
3.瘦金体毛笔优秀书法作品
4.楷书毛笔书法作品有哪些？
5.颜真卿楷体毛笔书法字帖作品
6.学习毛笔书法的意义
毛笔的书法作品有国宾礼书法家观山书法《惠风和畅》、国家一级书法师李文志三尺竖幅书法《精气神》、《周易》名言于国光行书书法《天行健》等。
一、《惠风和畅》
此幅惠风和畅书法作品，出自国宾礼书法家观山之手，文字布局合理，自然流畅，一气呵成，意态奇逸，展现了观山先生的艺术风格和修养，刚柔相济的挥毫将个人的性情表现随着笔墨的挥洒而自然流露。整幅作品笔力、气势、神态都非常到位，外形多姿美观，内在奕奕有神。
二、《精气神》
这幅“精气神”是出自李文志先生之手，作品大气凛然，刚柔并济，如行云流水一般。从运笔、用墨、布局、章法等来看，李文志先生的功底扎实，广收博取，用精取宏，汲古融今。既有现代清新之感，又有古典质朴之美。
三、《天行健》
于国光老师的此幅作品《天行健》，墨色淡雅，笔画流畅，古意浓郁。细细观之，文字大气俊雅，笔笔谨守法度，可谓得心应手，驾驭自如，达到了一种高雅艺术的境界，颇具视觉冲击力和艺术感染力。同时也体现了书法家极深的书法功力。
颜体毛笔书法字体
行书是介于楷书和 草书 之间的一种字体,它既不像楷书那样一笔一画的规规矩矩,也不像草书那样连绵缠绕。下面是我为大家整理的毛笔书法行书临摹字帖，希望对你有帮助!
毛笔书法行书临摹字帖欣赏毛笔书法行书临摹字帖1
毛笔书法行书临摹字帖2
毛笔书法行书临摹字帖3
毛笔书法行书临摹字帖4
毛笔书法行书临摹字帖5
行书书法 特点
第一，形体统一。此指字体、造型的统一。行书的字体应表现行书的特点，不能把篆体、隶体照搬进来。即使用楷体，也不能用严格意义的楷书，只能用楷书的繁体字，而用行书笔法，否则就不协调了。结体造型统一，是指行书结体或肥或瘦，或扁或长，或纵势或横势，或错落或平整，都要在主体统一下加以变化，对比也是一种艺术手段，但不可生硬，总之要在协调下求变化。
第二，用笔统一。即要在一幅作品中始终统一用行书笔法，而且要用一家笔法，做到笔法的一致性，一种格调。学行书者往往学过多家用笔，容易杂用，用得不好即会产生格调不统一。可以根据个人的喜好，或肥或瘦，或肥瘦兼顾，或方或圆，或方圆兼顾，或横势开拓，或纵笔凌厉，总要在一种笔法为主下求变化，笔法线条之间相互协调，和谐一致，有统一，有变化。
第三，章法统一。是指结体大小、虚实、纵横、平整、错落等方面，要在一幅作品中统一协调。当然统一并不是要求整齐划一，不是死板而无生气，而是说始终如一地前后协调变化，关键在善于处理协调和变化的关系，不可生硬，不可对比重复单调。
第四，风格统一。不是只单纯地指格式统一，条幅、 对联 、中堂、横幅等格式本身各有各的格式要求。这里主要指一幅作品的书风，即风格本身要统一。
行书毛笔书法学习
行毛笔书法学习，掌握一定的笔法技巧是首要任务!书法专家称，毛笔书法学习的笔法技巧主要有提按和结字两种。提按方能使书法变幻多姿，从而焕发独特魅力。而结字就是要把握字体间的结构，使得整体章法行气稳定和谐。
毛笔书法的笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。毛笔书法书写，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有?露锋?法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形;有?藏锋法?，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会?中锋用笔?，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有?露锋?(把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩)，有?藏锋?(将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形)。
毛笔书法学习之结字，又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼;反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓?初学分布，但求平正?。毛笔书法学习应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学 其它 书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：?只要工夫深，铁杵磨成针?。只要按学习规律坚持临池不辍，必然学有所成。
清明的毛笔书法作品
唐代著名书法家颜真卿,是中国书法史上继王羲之之后的又一座丰碑,他开创了一派新书风,被称为颜体书风 。下面我带给大家的是颜体毛笔书法字体，希望你们喜欢。
颜体毛笔书法字体欣赏：
颜体毛笔书法字体1
颜体毛笔书法字体2
颜体毛笔书法字体3
颜体毛笔书法字体4
颜体毛笔书法字体5
颜体书法简介：
颜真卿(709~785)唐代书法家。字清臣，京兆万年(今陕西西安)人，祖籍琅琊临沂(今山东临沂)。书史亦称颜鲁公。为人刚直不阿。唐代书法革新家，为盛唐书法树立一面旗帜。颜真卿自幼学书，又得到张旭亲授，并师法蔡邕、王羲之、王献之、褚遂良等人，融会贯通，加以发展，形成独特风格。其行草书纵横跌宕中具凝练浑厚之势。
颜体书法特点：
颜真卿开拓了书艺的崭新的话恢宏境界:从特点上论，颜体形顾之簇新、法度之严峻、气势之磅礴前无古人。从美学上论，颜体端庄美、阳刚美、人工美，数美并举，幽为后世立则。从时代论，唐初承晋宋馀绪，未能自立，颜体一出，唐斗坛所铸新体成为盛唐气象鲜明柄志之一。
他的楷书一反初唐书风，行以篆籀之笔，化瘦硬为丰腴雄浑，结体宽博而气势恢宏，骨力遒劲而气概凛然，这种风格也体现了帝国繁盛的风度，并与他高尚的人格契合，是书法美与人格美完美结合的典例。他的书体被称为"颜体"，与柳公权并称"颜柳"，有"颜筋柳骨"之誉。
其中年作品以《郭虚己碑》、《多宝塔碑》等为其代表作，个人风格尚未形成，结体谨严，清丽俊秀，老年作品首推《颜勤礼碑》为其代表作，此时外拓开张，刚劲雄强的个人风格已然形成，晚年作品则以《麻姑山仙坛记》等为代表，用笔结体多古拙之趣。
瘦金体毛笔优秀书法作品
清明的毛笔书法作品如下：
《清明》 原文：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。译文：江南清明时节细雨纷纷飘洒，路上羁旅行人个个落魄断魂。借问当地之人何处买酒浇愁，牧童笑而不答遥指杏花山村。
赏析：《清明》是唐代文学家杜牧的诗作。此诗写清明春雨中所见，色彩清淡，心境凄冷，历来广为传诵。第一句交代情景、环境、气氛；第二句写出了人物，显示了人物的凄迷纷乱的心境；
第三句提出了如何摆脱这种心境的办法；第四句写答话带行动，是整篇的精彩所在。全诗运用由低而高、逐步上升、高潮顶点放在最后的手法，余韵邈然，耐人寻味。
杜牧任池州刺史时，曾经过金陵杏花村饮酒。清明节是踏春的好日子，但是这一天却下起了小雨，古人将清明节下雨称为“泼火雨”。这是一种小雨，虽然不大，但是却让路更加泥泞，难以行走，使得原本舒畅的心情变得失落惆怅。
此时，笔锋一转，杜牧开始问起哪里有酒家，诗中的牧童随手指向了杏花村，一幅江南杏花春雨的情景就展现在了读者面前。
楷书毛笔书法作品有哪些？
宋徽宗的瘦金书多为寸方，用笔畅快淋漓，锋芒毕露，富有傲骨之气，如同断金割玉一般，别有一种韵味，堪称瘦金书的杰作。瘦金体也成为极难临摹的书法字体之一。下面是我为你整理的瘦金体毛笔优秀书法作品，希望对你有用!
瘦金体毛笔优秀书法作品欣赏
瘦金体毛笔优秀书法作品1
瘦金体毛笔优秀书法作品2
瘦金体毛笔优秀书法作品3
瘦金体毛笔优秀书法作品4
瘦金体书法欣赏
去麋鹿保护区，九月的保护区上空，还有着丝丝缕缕挥之不去的情欲的味道。
听来肯定觉得好笑。如此一本正经的人，突然就用上了情欲这样的词。
麋鹿原是非常有趣的动物。它的生活，直逼古代的皇帝。偌大的保护区，自然分出若干区域。这些分出来的区域，阡陌相通鸡犬之声相闻却老死不相往来。每年四五月份，麋鹿进入发情期。所有的王子们便忙碌开了。生来为王者，男性麋鹿们，生下来便带着美丽的角，长到五岁时，差不多可以长成了。五岁之后，每一个长成的男鹿们，便可以加入鹿王争霸赛中。完全自发，单打独斗。输掉了自行淘汰，赢了的再和下一个对搏。直至，最后两头，冠亚军再次角逐，胜者为王。
体形上，一般便可判断出谁是鹿王。头角锐利，体高丰盈。那是初上任时。一旦上任，外忧内患。总有输了的男鹿逡巡左右伺机而动。又有女鹿们心不甘情不愿地伺机和其它男鹿私奔的。鹿王需要在在任的几个月内，完成所有的交配，提防其它同性的篡位宠络所有异性共浴爱河。通常五六月份上任，九月份卸任，一旦从王位上走下，真正不忍直视：形销骨立瘦骨嶙峋酒色掏空辉煌不再。
后悔吗?
不会有鹿后悔。男鹿们生下来就是为了光荣的那一天。完全野生的不容易看得那么清晰，到了人工圈养的那一块，看到鹿王了，一头瘦得只剩皮包骨头的男鹿，正把数十头母鹿往林深处赶。最靠近行人区的水洼处，几头体丰彪悍的雄鹿，正怡然吃草趟水。?那是鹿王，控制欲极强。他走哪儿，都要把他的爱妃们围在自己身边。这让他感觉安全。边上的这些雄鹿，已经过了发情期了，基本没啥想法了。?皮包骨头的，是鹿王。体丰彪悍的，可以明年角逐鹿王了。
边上一个栏子里，两头昔日鹿王享受着格外地优待。其中一个两次连任鹿王。一次王者经历就足够把命丢掉一半了，而它可以连任两届，实力和体力委实相当。
我用如此冗长的文字，写麋鹿，却是为了下文的瘦金体。和先生游故宫。先生切齿：?那么多人跟着他吃了那么多苦!真正罪人!?
先生是搞书法的，按理，他会因为赵佶的书法成就，格外高看他一眼才是，可是先生不爱。
王义军是当代书坛上的后起之秀，其近年来的书法成就令业内人士刮目相看。可是他却坦言：家人第一，工作第二，书法我只能排第三位。
从前我一个同事，每天花近十几个小时拉二胡。不过几个月的样子，就能和磁带上的二胡名曲和得天衣无缝。我们赞叹不绝，他七岁的小儿出语惊人：?玩谁还能玩不好啊!?一个而立之年的男人，工作敷衍塞责，老婆孩子弃之不顾，拉二胡拉到昏天黑地，创业的年纪却选择了玩，养家的时刻却选择了不闻不问，难怪七岁小儿都能一语道破天机。
还回到瘦金体上。赵佶贵为一国之主，学书自有他的独到优势。想学啥还不是一句话的事。赵佶是个大玩家。他的字，并不单纯是书法，他提倡诗书画印几相结合。他本人画很了得，印也相当，古玩、典藏、茶道，均很了得。段子里都说，一个女人的学养，都藏在长相里。其实书法又未尝不是。一个书家的学养，出手便一目了然。
看赵佶的闰中秋月。他的招牌字体，瘦金体：运笔飘忽快捷，笔迹瘦劲，是那个运动瘦身的美人，至瘦，却不失其肉。至柔，却不失其朝气蓬勃。笔画带过之处，如彩练当空，缠绵飘逸五彩纷呈，那是的气魄与书家的儒雅合二为一。
这应该是赵佶皇帝生涯中最春风得意的时段，衣食无忧吟诗写字作画弄印，好不快活!如果他只是一个搞书法的，或者他就是一个单位的副手，他沉浸在自己的爱好之中，未尝不是幸事。沉迷于书法，总好过沉迷于酒色之中的。只是很可惜，他是一国之君。治理国家让他的子民们可以安居乐业，才是第一位的。他在拘禁的九年中，受尽了折磨与侮辱，不只是他，他身边的亲人家人，都受尽了凌辱，这不能不算代价。
王义军用一篇很长的文字，写他徘徊在事业和家庭的选择之中，老婆留学，小儿天天缠着他要讲故事，一边是自己的书法要考博。他听从自己的内心，挤出所有的时间，陪小儿，因为儿子眨眼就会长大，书法却是一辈子的事，可以悠着点来。如此成功的一个书法人，却只肯承认自己把书法仅排在了第三位。
保护区设了四个优待区，把历任四个贡献最大的鹿王供养了起来。两个因为生病，进了疗养院。唯一蝉联两届冠军的鹿王，吃最好的饲料，住最好的沼地，每有游客，必来慰问一番。导游说：?这里有半数的麋鹿是他生的。劳苦功高，礼应受到如此的优待。?身为鹿王，管理他的王妃完成交配繁衍后代这是他的天职，他完成得好，即便风烛残年依然会被人瞻仰。赵佶显然没有那种为天下苍生为己任的抱负和胸怀。有没有能力，是事，有没有这个担当，就很重要了。
赵佶有多牛?翻开泱泱书法大史就能知道了。很多人终其一生，想在书法史上占一个角落，想在书法史上留下一个字，都做不到。而他，不仅留下了浩瀚的作品，更是独创了一种字体!简直是逆天!只可惜，他的生平之后有一行字，不忍卒读：宋徽宗下场凄惨，嫔妃公主沦为金兵?慰安妇?，这是有多沉重的话题!
?彻夜西风撼破扉，萧条孤馆一灯微;家山回首三千里，目断山南无雁飞。?这是赵佶拘禁时期的诗词，早已没有了最初的飞扬跋扈，这个匍匐在尘土里的皇上，此时的诗词却有了贴地的芬芳。
不临瘦金体。怕从那些枝丫撇捺里传出嫔妃宫女的呻吟与低泣。最爱瘦金体，古来皇上，万人之上，多么孤独与凄清，说不爱说的话，听不是真心的话，活人都被尿憋死了!不如写字去!
颜真卿楷体毛笔书法字帖作品
1、《九成宫醴泉铭》
《九成宫醴泉铭》是唐贞观六年（632）由魏征撰文、书法家欧阳询书丹而成的楷书书法作品（碑刻者不可考）。现存于陕西麟游县博物馆。
是欧阳询晚年经意之作，历来为学书者推崇，视为楷书正宗，被后世誉为“天下第一楷书”或“天下第一正书”。
结体修长，中宫收紧，四边开张，左敛右纵，化险为夷。字形随势赋形，左右结构作相背之势，上下结构上窄下宽，间架开阔稳定，气象庄严。其布白匀整，字距、行距疏朗，为九宫最准者，全碑血脉畅通，气韵萧然。
2、《化度寺碑》
《化度寺碑》全称《化度寺故僧邕禅师舍利塔铭》。于唐贞观五年立。欧阳询书。用笔瘦劲刚猛，结体内敛修长，法度森严。此碑模勒之工，非后世所及，故称楷法极则。?
镌于唐贞观五年（公元六三一年），李百药撰文，欧阳询楷书，共三十五行，每行三十三字。
原碑在长安（今西安）终南山佛寺，和尚以为碑内有宝而砸碎，故原碑已经损坏。北宋庆历年间石毁后翻刻甚多。原石拓本只有吴湖帆的宋拓本是，现在藏上海图书馆。
3、《雁塔圣教序》
《雁塔圣教序》亦称《慈恩寺圣教序》，是书法史上著名碑刻作品，唐代的褚遂良的楷书代表作。
唐高宗永徽四年（公元653年）立石，凡二石，两块碑石分别镶嵌在大雁塔底层南门门洞两侧的两个砖龛之中，两碑碑额、碑文书写方向互相左右对称，两碑共1463字。
上碑为序碑，全称《三藏圣教序》，位于塔底层南面券门西侧砖龛内，唐太宗李世民撰文，碑文21行，行42字，由右而左写刻；
下碑为序记碑，全称《皇帝述三藏圣教序记》，位于塔底层南面券门东侧砖龛内，唐高宗李治撰文，碑文20行，行40字，由左而右写刻。
学习毛笔书法的意义
颜真卿是我国著名的书法家之一，他的楷体书法作品有非常高的艺术特色。现如今，颜真卿的字体被许多人创作成毛笔书法字帖，受到许多人的欢迎。下面是我整理的颜真卿楷体毛笔书法字帖作品。
颜真卿好看的楷体毛笔字帖鲁公是书史上居承先启后地位的伟大人物，他的正书，向以博厚雄强着称，?锋绝剑摧，惊飞逸势?，以《颜家庙碑》为代表;至于摩崖大家，气势磅礴，以《中兴颂》最着;至最高境界，表现冲和淡远之韵致者，则推李玄靖碑。行草道劲秀挺，古意盎然，以祭侄稿为第一。
颜真卿好看的楷体毛笔字帖作品
在中国书法史上占有特殊地位，唯一能和大书法家王羲之互相抗衡，先后辉映的，就是颜真卿了。他的书法，以楷书为多而兼有行草。用楷书所写之碑，端正劲美，气势雄厚。他生于楷书流行之际，与王羲之之典型相对，导开书法新风气。
颜真卿的人物介绍
颜真卿是进士出身，他是在任平原太守时始闻名于世。安禄山起兵范阳时，河北各郡皆降服，唯有颜真卿固守平原城，为义军盟主，为唐朝尽力。最后他奉德宗之命，前往叛将李希烈处劝降，不幸遇害。而他一生忠烈杯壮的事迹，更是提高其于书法界的地位。颜真卿的字宛如其人，自始至终均用正锋，因此所谓颜法的定型化笔法其艺术价值较少，但此笔法却能充分发挥男性的沉着，刚毅。
书法艺术作为中国 文化 中不可缺少的部分,其历史悠久,风格多样。学习毛笔书法的意义是什么？下面我带给大家的是毛笔书法，希望你们喜欢。
毛笔书法欣赏：
毛笔书法1
毛笔书法2
毛笔书法3
毛笔书法4
毛笔书法5
学习书法的意义：
一、字是?门面?，一手好字，受益一生。
书法具有广泛的实用性。 学书法 最基本的活动是写字，而写字首要的目的是为了记事和交流感情，起码的要求是把字写得规范、整洁、清楚，使人看了乐于接受，如果把字写得杂乱无章，甚至随心所欲，胡乱造字，读者如释?天书?，无法辨认，就失去了它的实用价值。字是出马枪，不练书法，会降低别人对你的评价。在看你的字的同时，能看出来你的为人。招聘单位的招工表、履历表都要求手写，可见书写也是测试的重要内容。去年广州某人才市场需招聘3000名 毕业 生，报名达3万人，第一项内容就是?填表和写简历?，仅通过写字，就淘汰了1/3。
总之，学生时期，可以提高学习成绩;毕业之后，可以提高找工作的概率;参加工作后，可以被领导重用。在竞争越来越激烈的当今社会，写得一手漂亮的字，无论是学习、工作，还是生活，都会给人留下好的印象，增强自信心。
其次，中国书法给人以美的陶冶和享受。中国历代书法碑刻和现代人的书法作品，都以其独特的书体线条结构章法，笔墨，文辞以及书写的书体，款式、装裱的样式，受到人们深深的喜爱，我们先贤创造的甲骨文，钟鼎文，大篆小篆，晋代行书、汉隶，魏碑、唐楷唐代狂草和今草、宋代行书，元明清的行书魏碑小篆，民国书法，乃至现代的书法，古往今来，书法艺术真是?引无数英雄竞折腰?啊。从古代的帝王到现代的领袖，从古代的状元到今天的才子，从白首老翁到天真稚童，人们对于书法艺术的欣赏、喜欢，陶冶锤炼了中国人的审美情趣，我们从书圣王羲之的《兰亭序》读到了惠风和畅天朗气清的优美意境，我们从颜真卿的楷书中感悟忠勇壮美的万丈豪情!书法以抽象的笔墨线条给我们以震荡心灵的美感。人们在欣赏怀素和张旭的狂草作品时，被那种惊天地泣鬼神的线条律动而震撼和激动着。我们在欣赏凝重的钟鼎铭文或者摩崖石刻的时候，也为先人的大气磅礴而肃然起敬.
第三，中国书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效 方法 。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法名列榜首。
历史事实证明，书法对于人的健康长寿的确有一定作用。有人曾经做过统计，发现从古到今的书法家大多都是高寿。从汉代至清代，这个在人类平均寿命25岁~40岁的时代，著名书法家们的平均寿命约80岁，例如，唐代的柳公权87岁，欧阳询84岁，虞世南80岁;其后的杨维祯74岁，文征明89岁，梁同书92岁，翁同和85岁，何绍基74岁?从清末到新中国成立之前，当时人类平均年龄为40岁~62岁，著名书法家们平均寿命88岁;进入现代、当代，著名书法家们平均寿命已经超过90岁，例如齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均享寿90岁以上，朱屺瞻、苏局仙、孙墨佛等更上了百岁高寿。
书法有养生的作用，这是不少学书法的人的共识。有人把这些作用 总结 成四句话：?洗笔调墨四体松，预想字形神思凝。神气贯注全息动，赏心悦目乐无穷。?所谓?洗笔调墨四体松?，是书法养生的第一阶段。在这一阶段，通过洗笔、调墨等预备动作，达到四体放松，疏通全身气血经络。?预想字形神思凝?，是书法养生的第二阶段。王羲之说：?凝神静思，预想字形大小、平直、振动，令筋脉相连，意在笔先，然后作字?。这就要思想集中，把意识调节到最佳状态。这样才能进入形象思维，就会顿觉心旷神怡，气力强健。?神气贯注全息动?，是书法养生的第三阶段。把神、气贯注于书法运动的全过程，关键要做到神领笔毫、气运于手，以此带动全身心的活动。这个阶段可以说是书法运动的最实质性的阶段。?赏心悦目乐无穷?，是书法养生的第四阶段。好的作品可以赏心悦目，令人乐在其中。学习书法，可以从自己的创造中得到满足感，心境也随之得到一种超然与净化，达到心绪舒畅。
?写字既有动又有静，是公司白领、机关干部,知识分子较为理想的养生之道。?张浩文说。书法是形象思维，由右脑主宰。白领、知识分子们白天工作处理问题多以左脑来进行 逻辑思维 。在业余时间练习书法，可以舒缓神经，左、右脑交替运用，交替休息，使到逻辑思维和形象思维能劳逸结合。练书法时，必须排除杂念，凝神静气，物我皆忘，通过科学的指法、臂法、腕法、身法有机地将点画输送到字的结构中。书写状态会激活大脑神经细胞，使全身血气通畅，手臂和腰部的肌肉得到扭转和锻炼，达到强身健体之功效。
具体来说，书法的养生功效可以分为看不见的?静功?和看得见的?动功?两方面。练习书法要求全身心地投入，一心一意，排除杂念，平稳呼吸，意守丹田，将自身的感受，通过柔软的毛笔将刚劲有力的字写在纸上，这本身就是一种气功。练习书法时思想高度集中，甚至还可以达到忘我的境界，心情和思想都融入文字的意境当中，对眼前或身边发生的不愉快事情视而不见、听而不闻，从而进入既轻松又舒适的状态，没有了妄念和烦恼，精神获得享受，因而有益身心健康。倘若能持之以恒，还能达到意念集中，襟怀坦荡，身心愉悦的境界。
此外，由于练习书法要使全身处于端坐或直立的状态，从头到脚保持正直，做到?头正、肩松、身直、臂开、足安?，这实际也就是练了?坐功?或?站桩功?，对神经衰弱、消化道疾病、冠心病，甚至对一些身体虚弱的慢人都有好处。
而?动功?则表现在挥毫运腕时的身体运动。例如，按照书法中的?永字八法?，运笔时就需要频繁变换提、按、急、徐、左、右等运作，手指、手腕、手掌进行有规律的运动。一般来说，写寸楷以下的小字，重在运指。写五寸以上的字，即需悬腕。写大一点的字，更需悬肘。写特大的字，则需由肘而肩、而身、而步地运用全身之力。所以说，每天习字、作书，要不断转换动作和灵活运用指、腕、肘、肩、身等，实际上是在进行着一种轻柔而又有力度的有氧 健身运动 。
书法的养生治疗效果已在中西医学界得到确认。香港大学高尚仁教授曾经做过实验，发现人在写书法时?心脏搏动比一般休息状态时更慢，更有规律性?。书写者心灵进入持续安静的状态，对血压有积极的调节作用。
从心理调节的角度，当人处于情绪激动的状态时，如果能坐下来写上数百字的楷书，一笔一画专心于点画之中，慢慢地写，不久就会觉得情绪安定，冷静平和;而当觉得情绪低落、郁结烦恼时，如果能练练行书、 草书 ，任意挥洒至酣畅淋漓，情绪得到宣泄，则精神倍增、意气风发。
因此，白领、知识分子家庭可以根据自己的 兴趣 爱好 做些健身投资。买来纸张笔墨，在工作之余或工作感到劳累时练练书法，确实是一项很不错的健身运动。有人把人生不同阶段练习书法的好处比喻为：幼时习书如驯兽，青年习书如交友，中年习书如避暑，老来习书如进补。对于在事业、家庭双重压力下忙个不停的中年人来说，练习书法就如同?避暑?，可以让精神得到放松，身心得到锻炼。
书法是值得大力提倡和发扬的艺术，作为一个中国人，即使有很高的学历，有精通的电脑技能，但如果不能?手到擒来?得心应手?地书写自己的民族文字，或者写得极其难看，那也是一种文化缺失，会被人认为没有文化底蕴与文化表现力。把书法当成电脑族生活的一部份，别让电脑失写症荒废了这一传统中华文化精粹!
